Sens, épanouissement professionnel et état optimal de performance

Formation créée le 19/09/2025. Dernière mise à jour le 30/03/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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Sens, épanouissement professionnel et état optimal de performance


Cette formation vise à aider les participants à trouver du sens dans leur travail, à s'épanouir professionnellement et à atteindre un état optimal de performance. Elle combine des approches neuroscientifiques et des techniques pratiques pour améliorer la connaissance de soi, la motivation et les habiletés mentales.

Objectifs de la formation

  • Mieux se connaître : forces, valeurs, besoins.
  • Développer la connaissance et la confiance en ses ressources.
  • Retrouver du sens dans son quotidien et ses missions professionnelles.
  • Utiliser ses leviers de motivation profonde.
  • Identifier et déployer son état optimal de performance.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Managers
  • Cadres
  • Collaborateurs en quête de sens
  • Toute personne souhaitant renforcer sa motivation, son épanouissement et développer son état optimal de performance de manière durable.
Prérequis
  • Volonté de se remettre en question et d’apprendre.

Contenu de la formation

Donner du sens
  • Comprendre la notion de sens
  • Approche neuroscientifique du sens
  • Sens et utilité
  • Le sens au travail
  • Valeurs et contribution
  • Motivation intrinsèque et extrinsèque
  • Visualisation
Connaissance de soi
  • Identifier ses leviers d’épanouissement
  • Identifier ses forces et ses talents
  • Connaître et respecter son système de valeurs
  • Comprendre son système de croyances
  • Identifier ses besoins fondamentaux
  • Comprendre les mécanismes inconscients
  • Identité, représentation et polarisation
La préparation mentale haute performance
  • Activer sa boussole interne pour progresser
  • Définition de l’état optimal de performance
  • Les habiletés mentales à déployer et maîtriser
  • Les différents objectifs à établir (de moyens, de résultats, mesurables etc)
Zoom sur les habiletés mentales: comment les entraîner
  • Connaître les fondamentaux et agir dessus
  • Emotions
  • Confiance en soi
  • Concentration
  • Motivation et détermination
  • Acceptation
  • Equilibre
Mise en pratique / Outils
  • Appliquer des techniques en fonction des objectifs ciblés
  • Modulation des ondes cérébrales
  • L’état interne
  • Outils et techniques de gestion mentale
  • Outils et techniques de gestion émotionnelle
  • Outils et techniques de concentration
  • Maintien de l’équilibre
Bilan
  • Établir sa feuille de route
  • Synthèse des éléments personnels
  • Le sens au quotidien
  • Ouvrir le champ des possibles

Équipe pédagogique

Après 10 ans d’expérience en tant que Responsable Qualité dans l’industrie agroalimentaire, Maylis Carme a choisi de concentrer ses missions sur la Qualité de vie au travail, l’épanouissement personnel et professionnel. Spécialiste des dimensions mentales et émotionnelles, basée sur les neurosciences et la relation d’aide, elle accompagne chaque personne à déployer ses potentiels et à s’épanouir dans une mission qui a du sens. Son approche allie son expertise terrain, sa rigueur professionnelle et l’accompagnement humain, avec un objectif clair : développer des environnements de travail qui favorisent à la fois le bien-être individuel et la performance collective.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Évaluation diagnostique en début de session (quiz ou questionnement oral)
  • Autoévaluation des compétences en entrée/sortie
  • Production finale : plan d’action concret pour son activité
  • Questionnaire de satisfaction à chaud

Ressources techniques et pédagogiques

  • Expositive par la formation et le contenu
  • Supports PDF remis avec liens et ressources utiles
  • Interrogative et active par des ateliers pas à pas sur les outils utilisés au quotidien
  • Auto-diagnostique en début de module
  • Démonstrative par l’étude de cas réels

Qualité et satisfaction

Nouvelle formation proposée à partir du 1er Juin 2025, nous ne disposons pas encore d'indicateurs de résultats

Vidéo de présentation

Lieu

NEWTON OFFICES AIX EN PROVENCE 1165 rue Jean René Guillibert Gauthier de la Lauzière 13290 AIX EN PROVENCE

Capacité d'accueil

Entre 2 et 8 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Pour plus d'informations, nous contacter.